Prava kamilica (Chamomilla recutita L.)

Pravo kamilico poznamo kot eno izmed najstarejših in najbolj cenjenih zdravilnih rastlin. Uporablja se tako v ljudski kot tudi v strokovni medicini. Egipčani so kamilico posvetili soncu in jo častili bolj kot ostala zelišča. Grški zdravniki so jo predpisovali za zdravljenje vročic in ženskih bolezni, v starih anglosaških rokopisih so jo označili za eno od devetih svetih zelišč. Zaradi sproščujoče arome so eterično olje prave kamilice uporabljali za odpravljanje nespečnosti in blaženje astme. Opravljenih je bilo veliko raziskav, kjer so preučevali zdravilne učinke in jih tudi potrdili. Mi pa smo jo zaradi njenih učinkov vključili v tinkturo za nego ustne PARAGIN ter v FIZIO hladilni gel.

Rastlina: Chamomilla recutita L. ali Matricaria recutita L.
Družina: Nebinovke (Asteraceae)
Ljudska imena: gomilice, gorček, hermanek, kamenika, materničnik, mrvca, rumenek,titričica, vonjavka
Botanika: Prava kamilica je enoletna rastlina visoka od 20 do 50 cm. Njeno steblo je pokončno, na vrhu je golo in razvejano. Na njem so večkratno pernato deljeni narezani listi. Cvetovi so v koškastih socvetjih. V sredini socvetja so rumeni cevasti cvetovi, ob robu pa je venec navzdol belih jezičastih cvetov.
Rastišče: Ob sončnih poteh, na poljih in vrtovih. Raste po vsej Evropi in velja za enega najbolj razširjenih žitnih plevelov. Cveti od maja do avgusta.
Nabiranje: Liste lahko trgamo kadarkoli, cvetove pa šele, ko se povsem odprejo.
Uporabni deli: cvet (flos), eterično olje (aetheroleum)
Pravni položaj: H (Rastline, ki se lahko uporabljajo tudi kot živila.)
Delovanje: Prava kamilica deluje antiseptično, protimikrobno, protivnetno, pomirjevalno, spazmolitično, karminativno in še kaj bi se našlo.

Uporaba:
V farmaciji se posušeni cvetovi kamilice uporabljajo za lajšanje prebavnih težav (prebavni krči, občutek napetosti v predelu nad želodcem in napenjanje). Prava kamilica pomaga pri blažjih kožnih vnetjih in razdraženi koži, vnetjih dihalnih poti ter vnetjih sluznice v ustni votlini, prav zato je ena od sestavin v tinkturi PARAGIN. V FIZIO hladilnem gelu kamilica umirja razdraženo in srbečo kožo po piku insektov ter sprošča mišice po fizičnih obremenitvah. Pripravki iz prave kamilice lajšajo vnetja sluznice v predelu zadnjika in zunanjih spolovil. Kamilica se pogosto uporablja tudi v homeopatiji za dojenčke in majhne otroke, v času izraščanja zob in pri trebušnih krčih, ter za ženske z bolečinami med menstruacijo.

• Ljudska medicina: S kamiličnim čajem sov preteklosti stoletja blaži krče v prebavilih in vnetja tako pri otrocih kot tudi odraslih, zunanje pa so ga uporabljali za izpiranje ran in sluznic. Kamilični čaj se še danes uporablja kot pomoč proti želodčnim in črevesnim vnetjem. Z njim mirimo bolečine pri menstruaciji ter žolčne in črevesne kolike. Pri vnetjih ustne votline in žrela čaj ali pa tinkturo PARAGIN uporabljamo za grgranje. Pri kožnih vnetjih, opeklinah, pri nečisti koži in občutljivi otroški koži pripravimo čaj za umivanje ali kopel. Kopeli pomagajo tudi pri zlati žili, srbenju kože (FIZIO hladilni gel) in kroničnih ekcemih. Kamilice uporabljamo pri vnetjih dihalnih poti, kjer vdihavamo parno kopel. Pri revmatičnih bolečinah si lahko pripravimo obkladke.

Pripravi si sam:

1. PREBAVNE TEŽAVE: Pripravimo kamilični čaj tako, da prelijemo eno veliko žlico kamiličnih cvetov s 150 ml vrele vode, dobro premešamo, pokrijemo, pustimo stati 5 -10 minut in nato precedimo. Skodelico sveže pripravljenega čaja pijemo 3-4x na dan.
2. VNETJE SLUZNICE: Pri vnetjih sluznice v ustni votlini, kožnih vnetjih in razdraženi koži pripravimo čaj za izpiranje ust, grgranje ali pripravo obloge. Eno ali dve veliki žlici kamiličnih cvetov prelijemo s 100 ml vrele vode, dobro premešamo, pokrito pustimo stati 5 do 10 minut in nato precedimo. Sveže pripravljen čaj uporabimo večkrat dnevno. Namesto tega lahko uporabimo tinkturo PARAGIN, ki poleg kamilice vsebuje še druge sestavine, ki pomagajo pri negi vnete sluznice.
3. VNETJE DIHALNIH POTI: Inhalacija parne kopeli večkrat dnevno. Pripravimo jo tako, da prelijemo eno ali dve veliki žlici kamiličnih cvetov s 100 ml vrele vode in dobro premešamo, nato vdihujemo.
4. VNETJE SLUZNICE V PREDELU ZADNJIKA IN ZUNANJIH SPOLOVIL: Uporabljamo poparek, ki ga dodamo kopeli. Poparek pripravimo tako, da prelijemo dve veliki žlici kamiličnih cvetov z litrom vrele vode, dobro premešamo, pustimo stati 5 do 10 minut, precedimo in dodamo vodi za kopel.

Kozmetika: S poparkom kamiličnih cvetov negujemo kožo obraza in rok. Obkladki kamiličnega čaja odpravljajo vnetja in podočnjake. Prevretek, ki ga pripravljamo 20 min uporabimo za spiranje las, da postanejo svetlejši in prožnejši.

Kuhinja in gospodinjstvo: kamilico lahko posadimo poleg rastlin, ki slabo uspevajo, da kamilica spodbudi njihovo rast

Opozorila in nasveti farmacevta

• Pri otrocih se priporoča priprava blažjega čaja, ki ga dajemo v manjših količinah.
• Pri dojenčkih in otrocih, mlajših od enega leta, je pred začetkom zdravljenja s kamilico potreben posvet z zdravnikom.
• Ni znano, da bi posušeni cvetovi kamilic in pripravki iz njih škodljivo delovali med nosečnostjo in pri dojenju.
• Neželenih učinkov ali drugih nevarnosti kljub dolgi zgodovini uporabe ne poznamo. Poznamo le redke primere preobčutljivosti za kamilico in druge rastline iz družine nebinovk. V takih primerih kamilic ne uporabljamo.
• O medsebojnem delovanju kamilic z drugimi zdravili ni poročil.
• Če se stanje ne izboljša v dveh tednih (pri prebavnih težavah) oziroma v enem tednu (pri kožnih težavah, vnetjih dihalnih poti in vnetjih sluznic), ali se celo poslabša, moramo obiskati zdravnika.

Zanimivosti

• Prava kamilica velja za enega najbolj razširjenih žitnih plevelov.
• V kozmetičnih salonih še danes uporabljajo kamilični čaj za sproščanje obraznih mišic.
• Za lajšanje težav naših hišnih ljubljenčkov pripravke iz kamilice uporabljamo na enak način kot pri ljudeh.
• Latinsko ime Matricaria izvira iz besede matix, ki pomeni mati in maternica. 

Literatura

• Kreft S., Kočevar Glavač N. Sodobna fitoterapija – z dokazi podprta uporaba zdravilnih rastlin. SFD, 2013:  351, 467, 487-489
• Galle.Toplak K. Zdravilne rastline na Slovenskem, Založba Mladinska knjiga, 2017 : 136-138
• Bremness L. Velika knjiga o zeliščih, praktični vodnik za gojenje in uporabo zelišč. Založba Mladinska Knjiga, 1997: 64
• Grünwald J., Jänicke C. Zelena lekarna, Založba Mladinska knjiga, 2006: 285-286