Kolmež (Acorus calamus L.)

Kolmež je močvirska rastlina, ki je že zelo dolgo dobro poznana in zelo cenjena zdravilna rastlina. Že dolgo pred našim štetjem so jo uporabljali v Perziji, v Indiji in na Kitajskem, v naše kraje pa naj bi jo prinesli Turki. Kolmež se skriva tudi v našem mazilu RASTIN, ki sem ga malo podrobeje opisala v zapisu, ki ga najdete TUKAJ in v tinkturi PARAGIN, ki je opisana TUKAJ.


Rastlina: Kolmež (Acorus calamus L.)
Družina: Kačnikovke (znanstveno ime Araceae)
Ljudska imena: deveta srajčica, kolmeš, meček, sablja, široki loček…
Botanika: Kolmež je približno 1 meter visoka močvirska trajnica. Pri nas nikoli ne dozori, ampak se le nespolno razmnožuje. Iz njenih korenik poganjajo sabljasti listi, ki so rdečkaste barve na svojem dnu. Trirobo steblo poleti nosi med 4 in 12 cm dolg betič z veliko majhnimi cvetovi zelenkaste barve. Betič je zavarovan z listom, ki spominja na tulec.
Rastišče: Močvirja ter obrežja ribnikov in jarkov v Aziji, Evropi in Severni Ameriki.
Nabiranje: zgodaj spomladi, preden se pokažejo listi, ali pozno jeseni
Uporabni deli: korenika (rhizoma)
Pravni položaj: H (Rastline, ki se lahko uporabljajo tudi kot živila.) in Z (Zdravilo, ki se izdaja brez recepta.)

Delovanje: Učinkovine v eteričnem olju kolmeža delujejo spazmolitično (blažijo krče prebavnega trakta), uravnavajo izločanje želodčne kisline, uničijo nekatere bakterije v žrelu in želodcu. Eterično olje kolmeža deluje tudi antidepresivno, pomirja ter podaljša spanje. Zunanja aplikacija odpravlja uši in odganja nadležne žuželke.

Uporaba Korenika vsebuje 2 do 9 % eteričnega olja, prav zaradi učinkovin v eteričnem olju se kolmež uporablja za lajšanje težav prebavnega trakta (predvsem želodca in črevesa). Pri odraslih se v obliki čaja se uporablja za lajšanje prebavnih težav, kot sta pomanjkanje apetita in napenjanje. Čaj se pije ob obrokih do trikrat dnevno.
Ljudska medicina: Kolmežev čaj se v ljudski medicini priporoča za krepitev spomina. Iz enakih delov kolmeževe korenike in pelina pa za želodčne in ledvične težave. Prevretek naj bi krepil lasišče, kolmeževa pijača pomagala moškim pri oslabeli spolni moči, kolmežev ekstrakt, olje ali vino pa se uporabljajo pri želodčnih težavah in napenjanju. Kolmeževe kopeli naj bi ugodno vplivale na prekrvavitev mrzlih rok in nog, izpiranje ust s čajem pa pomagalo pri težavah z dlesnimi in zobobolu. Kolmeževo listje naj bi preganjalo mrčes.

Pripravi si sam:
VNETJE USTNE VOTLINE: 1 čajno žličko droge prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 5 minut ali pa jo za 6-8 ur namočimo v hladni vodi. Dobljen vodni izvleček grgramo pri vnetju dlesni.
BOLEČINE SKLEPOV IN MIŠIC: 10 g zrezane korenike prelijemo s 100 ml 70 % alkohola in pustimo stati 2-3 tedne. S tako pripravljeno tinkturo masiramo boleče sklepe in mišice ter blažimo revmatične bolečine.

Kuhinja in gospodinjstvo: Vonj rastline spominja na cimet. Liste in dvoletne korenike lahko posušimo in uporabimo v dišavnih vrečkah. Kot začimbo so kolmež včasih uporabljali za začinjanje mesnih jedi.


Opozorila in nasveti farmacevta

• Otroci, mlajši od 12 let, ne smejo uživati zdravilnega čaja iz korenike kolmeža.
• Med nosečnostjo in dojenjem se kolmež ne uporablja, saj je zmožen delovati strupeno,
• V kolmeževem eteričnem olju se nahaja strupen beta-azaron. Učinkovina je rakotvorna za dvanajstnik in jetra, verjetno pa strupena tudi za dedno zasnovo in poškoduje kromosome. Evropski kolmež vsebuje malo beta-azarona in je zato dokaj varen, izogniti se je treba le prekomernim odmerkom in dolgotrajni rabi.
• Nerazredčeno eterično olje pri zunanji uporabi kožo draži, razredčeno pa povzroči rdečino in kožno vnetje le pri preobčutljivih posameznikih.

Zanimivosti

• Včasih so priporočali žvečenje kolmeževe korenike. Danes pa se kolmežev izvleček dodaja v zobne paste.
• Najvarnejši je ameriški kolmež, ker ne vsebuje beta-azarona, najnevarnejši pa indijski, ki ga vsebuje veliko. Evropski z zelo malo beta-azarona je ob pravilni uporabi varen.

Literatura

• Kreft S., Kočevar Glavač N. Sodobna fitoterapija – z dokazi podprta uporaba zdravilnih rastlin. SFD, 2013: 346-348
• Galle.Toplak K. Zdravilne rastline na Slovenskem,Založba Mladinska knjiga, 2017 : 143-145
• Bremness L. Velika knjiga o zeliščih, Založba Mladinska knjiga, 1997: 275
• https://www.gorenjske-lekarne.si/svetovanje-clanek/kolmez-pravi: dostop: 04.02.2021