Vrećicu sa FIZIO biljnim oblogom prerežemo na označenom dijelu i izvadimo oblog. Oblog s vlažne strane položimo na odabrano mjesto i pokrijemo prozirnom kuhinjskom folijom (da spriječimo masne mrlje na odjeći i krevetu). Oblog pričvrstimo elastičnim zavojem i ostavimo da stoji preko noći. Nakon postavljanja obloga na određeni dio tijela, savjetujemo da taj dio tijela ne mičete da se oblog ne bi poderao.
Prije postavljanja obloga, kožu možemo namazati kremom RASTIN za jače djelovanje na oboljenom mjestu.
Ujutro oblog odstranimo i kožu operemo. Preko dana savjetujemo masažu s FIZIO gelom za hlađenje.